Aprašymas

Treniruojantis treniruoklių salėje galima sustiprinti raumenis, numesti svorio ar padailinti kūno linijas. Jėgos pratimai yra svarbūs visiems žmonėms, nes dauguma gyvena pernelyg nejudriai, o raumuo be judesio ir fizinio krūvio nesivysto bei suglemba. Tačiau norint sustiprinti savo kūną ir pasiekti džiuginančių rezultatų, reikia žinoti kaip teisingai tai daryti.

Treneris pagal jūsų individualius poreikius, tikslus bei fizinį pasirengimą sudarys asmeninę treniruočių programą ir padės kryptingai siekti rezultatų. Asmeninės treniruotės metu treneris parodys, kaip teisingai sportuoti, kaip pasirinkti tinkamą fizinį krūvį, treniruotės metu neperžengti savo galimybių ribos, nedaryti žalos organizmui.Sužinosite kokios dažniausiai daromos klaidos treniruojantis, o taip pat išmoksite palaikyti teisingą širdies pulso zoną, stebėti savo kūną, jo būklę krūvio metu. Asmeninių treniruočių metu rezultatai pasiekiami greičiau.

Facebook: Just Sport

Facebook: Asmeninė Trenerė Justina

Instagram: asmeninetrenere_justina

El. paštas: info@justsport.lt

Telefonas: +37067123074